problem z

nic nie rozumiem z tego tematu jak chcesz schudnac to raczej wskazane jest bieganie i dieta a wszystkie te kryteria spelniasz wiec nie wiem w czym problem ... skoro nie masz czego rzezbic to po co chcesz schudnac ??!! nie rozumiem niczego z tego co piszesz

Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]

Niestety jak chodziłem siłownie przez 2 lata i miałem układane wiele planów trenigowych, jedynie co z niej wyniosłem to ból pleców. Co do diety to po przeczytaniu pojawia sie problem bo nie jem wogóle mięsa wiec pojawia sie brak białka, i ogólnie zapomniałem dodać że mój budżet na jedzenie dziennie to poniżej 10zł .Myślałem o zredukowaniu kcal do [...]

Siemano! Chłopaki mam mały problem Od paru dni boli mnie cos koło serca . To znaczy jest to taki ból jak by mnie coś kłóło . A zaczeło mnie to boleć jakos w sobote rano , bo spałem na boku i wogóle źle mi sie spało , pewnie dlatego że nie spałem w swoim koju ale nie o to chodzi . Wiec nie wiem dlaczego mnie jeszcze dzis kłóje(boli) skoro to było [...]

hm ja tez mam z tym problem od kiedy tylko pamietam Od malego jak mialem 5-6 lat odczuwalem bole serca takie klucie ktore po pewnym czasie do okolo 20 skeund przechodzilo Bole te byly dosyc intensywne do okolo 10 roku zycia po czym wystepowaly coraz rzadziejostatnio praktycznie ich nie mialem az do momentu kiedy zaczalem biegac od tej chwyli [...]

Juz wiem gdzie problem tkwil w porozumieniu sie nam ;) Wpisywales frazy z drugiej rubryce a ja caly czas wpisuje w tej przy logo Google.pl :) Ale i tak napisalem maila do infromatyka ;) Niech moze wygoni diabła z tej szukajki Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2011-02-14 01:43:56

4l mleka przepis na niezle sranie? 4l mleka to 2.5k kcal, 132g bialka, 140g tluszczy, 192g wegli okolo, mnostwo kalorii, wiec sie przyda jak ma problem, pijesz w ciagu dnia kiedy chcesz, a potem jesz co masz i dziala mnostwo ludzi tak robi, ja pije 3l+ dziennie i jakos nie sram tym mlekiem.. bo niby dlaczego mialbym? czyzby bialko z mleka bylo [...]

Ponieważ TSH jest w granicy normy można na wszelki wypadek powtórzyć badanie, jednak przyczyny aktualnych dolegliwości niekoniecznie należy szukać w poziomie hormonów tarczycy. Problem może być związany np. z poziomem hormonów płciowych. Zamiast pytać na forum sportowym - proponuję konsultację z lekarzem.

problem w tym że wieprzowiny nie jadam w ogóle tak samo jak wołowiny, indyk może byc ale nie do końca jedyne mięso to piersi z kurczaka i to mojej obróbce, nie lubie mięsa i jadam go bardzo mało

ok, dziękuje z apomoc mam tylko jeden problem nie mam wagi kuchennej i na zakup tez brak środków póki co, czy ma ktoś pomysł jak liczyć wagę produktów? np. ile gram to 3 łyżki owsianki?

nie nwiem może prolem lezy w mojej głowie?jak tylko pomślę o tłustej jajecznicy to mnie mdli....wszytkie diety które stosowałam obcinały tłuszcz do minimum i może stąd teraz mój problem, kilka lat uczyłam się aby zrezygnować z tłuszczy a teraz znowu muszę się przestawić, to bardzo trudne :-(

waze 68 185cm wzrostu wstyd , problem w tym że nie dam rady tyle zjeść. dzisiaj zrobiłem taki eksperyment ile dałbym rade w siebie wrzucić. rano po przebudzeniu 2 jaja + 60g makaronu za 2-3 godziny 3 kanapki z żółtym serem obiad 70g makaronu po treningu 60g makaronu jeszcze przed snem cos zjem i to by było na tyle raczej mało tego a praktycznie [...]

Diete mam rozpisaną ile, co i o której godzinie jeść także z tym problemu nie ma, problem jest w zastosowaniu tego w życiu :P

Właśnie z tym jest problem. Bo mam taki plan zajęć, że ręce opadają. To w takim układzie co brać, aby za bardzo nie przybrać na masie, a zwiększyć masę mięśniową?

No własnie z tym problem bo nie stoi za bardzo ....

Z czym masz problem?

Powiem Ci tak, jesteś młody na pewno można co nieco skorygować ale pogadaj z rodzicami i idź na wizytę do fizjo. On Cię zbada, zobaczy gdzie leży problem w postawie, które mięśnie są przykurczone, a które osłabione. Zbada i na pewno coś doradzi przez internet nikt nie poleci konkretnych ćwiczeń bo może Tobie zaszkodzić zamiast pomóc.

[...] ze ta wlasnie wsadu nie ma. nie wiem na czym cykl bedziesz robic, ale ludzie po venomie skarza sie na niskie libido, po SAA tez (zalezy co bierzesz) mozesz miec z tym problem. Venom moze po prostu wprowadzic troche zamieszania nawet w obiektywnej ocenie tego co sie akurat z Tobą dzieje Takie przynajmniej jest moje zdanie. Skonsultuj [...]

Zastąp 1 czy 2 posiłki wersjami low carb(np.mięso+warzywo+oliwa) i problem rozwiązany-przy okazji będziesz mógł dostarczyc zdrowych tłuszczów. A jeśli nie chcesz schodzić z węglami to możesz np ryż brązowy zastapić ryżem parboiled-te same wartosci,jedynie właśnie błonnika mniej przez brak okrywy. Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-22 [...]

Witam chciałbym się zapytać czy mogę coś zrobić jeśli mam strasznie szeroką miednice? Mam 16 Lat 180 i ważne 72 kg i zaczynam przygodę z słownią, ale przez mój problem nie wyglądam za dobrze proszę o opinię Z szerokością samych bioder nic nie zrobisz, ale możesz po prostu zmienić kompozycje swojego ciała